Зърнени блокчета с мед и кокосово мляко за екстра сила

Време за приготвяне: 30 минути

Време за печене: 15 минути

Порции: 12 средно големи блокчета

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

• 10 сл овесени ядки
• 5 сл овесени трици
• 2 сл сурови слънчогледови семки
• 2 сл сурови тиквени семки
• 2 сл амарант
• 2 сл киноа
• 2 сл елда
• 1 шепа стафиди
• 4-5 сл разтопен /втечнен/мед
• 4 сл сгъстено кокосово мляко
• 3 сл Бейлис или друг ликьор/алкохол/ по ваш вкус. Може и без него.

 

 

Всички съставки се смесват и объркват до получаването на плътна смес. 

 

 

Застелете с хартия за печене, огнеупорен правоъгълен съд  (15х25 см). Хубаво разпределете сместа и сложете да се пече на 200 градуса Целзий за около 15 минути.

 

 

Извадете и оставете да изстине. Нарежете на блокчета. Съхранявайте в добре затворен контейнер.

 

 

Нека силата бъде с вас:)

 

Деси

 

П.С. 

Експериментирайте! Съставките в тази смес могат да бъдат заменени и подбирани по ваш избор и вкус. Ако нямате някой от зърната, направете блокчетата само с овесени ядки и микс от сушени плодове, семки, ядки и кокосови стърготини. Кокосовото мляко може да бъде заменено с обикновено масло.

Продукти:
мед
овесени ядки
кокосово мляко
зърнени » амарант
зърнени » киноа
зърнени » елда
плодове » сушени » стафиди
трици » овесени

Веган сурова торта с круши и кардамон

Време за приготвяне: 2 часа Време за печене: Не е необходимо Порции: 12                             За блата: 1 кутия меки фурми 2 чч сурови бадеми 4-5 сл Бейлис За крема: 4 големи круши 1 ½ сурови бадеми 1 чл смлян кардамон 5 сл кокосови стърготини 1 сл мед 1сл кокосово масло 1 сл прясно изцеден лимонов сок За шоколадовия ганаш: 125 гр какаова маса/Може да бъде заменена с ...

Алпийски кексчета с извара и тиквички

Време за приготвяне 20 минути Време за печене 30 минути Порции: 12           4 с.л настъргани тиквички ( около една малка тиквичка) 4 яйца 4 сл извара 10 сл с връх овесени трици 5 сл с връх пшенични трици ½ чч кисело мляко 1 сл сода ½ чл сол малка връзка копър 50 гр кашкавал   Включете фурната на 160 градуса Целзий да загрява. Белтъците се ...

Курабийки с мащерка, сушени боровинки и черен шоколад

Време за приготвяне: 1 час Време за печене: 15 минути Порции: около 15 големи курабийки                     250 гр меко масло 75 гр пудра захар Щипка сол 300 гр брашно 2 чл стрита суха мащерка 100 гр натрошен черен шоколад 50 гр сушени червени боровинки,  вишни или череши Разбийте маслото със захарта до образуването на пухкава смес. Добавете натрошения шоколад и плодовете. ...

Love calls everywhere and always…

Според будизма, истинската любов има четири аспекта – великодушие, състрадание, радост и свобода. Не се страхувайте да покажете любовта си, да бъдете себе си, да заявите присъствие, да осъзнаете своето място и да оцените мястото и присъствието на другия в живота си... Думи като „Аз съм тук, за теб “ и „Аз ...

Какво имам в хладилника?

Ако се чудите какво да сготвите с продуктите, които имате в хладилника, използвайте нашата търсачка. Въведете основен продукт и негов подвид, натиснете "Търси". Ще се появи списък от рецепти които съдържат всички продукти или част от тях.

Най-харесвани

Студено кафе с ароматни подправки

  Всяко едно пътуване  на юг или на изток от Европа, е наслада както за душата, така и за небцето. И ако на изток към централна Азия, чаят постепенно измества кафето, то на юг към Африка, не само че е ежедневие, но и държи челни позиции.   Преди време попаднах на публикация на ...

Освежаващ фреш с пъпеш и босилек

Сто процента освежаваща напитка за горещ или просто „труден“  ден. Всичко от което се нуждаете е парче охладен пъпеш, няколко стръка пресен босилек, вода и лед. Блендирайте или пасирайте всичко заедно. Декорирайте със свежи листенца босилек и сервирайте във висока стъклена чаша.   Наздраве,   Деси

Изработка на сайт

• Карта на сайта
• За нас
• За контакт
• Условия за ползване
• Права за ползване
• Въпроси